身體地圖 108 小時師資培訓

「身體地圖 108 小時師資培訓」是一套將人體結構、筋膜與中醫經絡深度結合的系統化培訓，於 2025 年 6–7 月每週六日密集授課、共 108 小時，在台北大安「身體秘境光復館」開課。

課程由 Ginger 老師設計並親授。她自高中接觸瑜伽起投入近 18 年，累計超過 15,000 小時教學時數，陪伴逾 1,500 名學員走上健康與瑜伽之路。

課程以解剖學與筋膜理論為基礎，融入中醫經絡的動態理解，帶領學員從「正位」出發，建立安全而有效的教學方法論，也學會面對手腳冰冷、姿勢不良、長期痠痛等現代人常見的身體狀況。

六大主軸涵蓋：人體解剖與正位實踐、筋膜經線的整合與調整、安全體位設計與輔具應用、經絡養生與內在修練、需求導向的課綱設計，以及小班團練與試教實作——理論與實作並重，為有志成為瑜伽師資者打下扎實基礎。