協會最新工作坊活動
身心不二 ✦ 心靈探索工作坊 #當下的力量
⑇ 在 #認識自己 和參透生命的這條道路上，你需要知道的，身體都會告訴你。⑇
我們將通過肢體開發的練習，引領你開啟身心連動的奇妙之門，讓你親身感受身體的智慧與力量。
增肌減脂-體質優化三部曲
✨ 3堂身體覺醒課程，帶你輕鬆動起來，打造不易胖體質！
想變得更有力量、更有活力、更有線條，卻一想到運動就覺得好累？
我們懂你！所以這堂課不是苦哈哈的運動課，而是一場結合探索、玩樂與實用技巧的身體冒險！
🔥 3堂課，融合飲食知識＋肌力訓練＋好玩實戰練習
幫助你提升靈活度、肌耐力、核心力量，順便雕塑體態、強化代謝，真正從內而外變健康！
2025 杉杉養生工作坊（春、夏、秋、冬)
2025四季養生工作坊系列
學會養生智慧 開啟健康人生
每場工作坊包含：
▪︎在家也能輕鬆完成的養生功與按摩手法
▪︎一個月線上專業陪伴，養成健康好習慣
第一場：春日清肝明目工作坊
時間： 3/15 (六) 15:00-17:00
第二場：夏日消暑醒腦工作坊II
時間： 6/21 (六) 15:00-17:00
第三場：秋日潤肺退火工作坊
時間： 9/27 (六) 15:00-17:00
第四場：冬日補氣排寒工作坊 II
時間： 12/13 (六) 15:00-17:00
時間： 3/15 (六) 15:00-17:00
第二場：夏日消暑醒腦工作坊II
時間： 6/21 (六) 15:00-17:00
第三場：秋日潤肺退火工作坊
時間： 9/27 (六) 15:00-17:00
第四場：冬日補氣排寒工作坊 II
時間： 12/13 (六) 15:00-17:00
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