2025秋季養生營
開營＆帶狀課 - 16
開營＆帶狀課 - 17

十里杉林身心健康推廣協會

推廣傳統東方身心整合理念,培育人才傳承，並將其以切合當代社會需求之方式，落實於當代社會為宗旨。

協會最新活動

【秋 · 聚氣凝神】兩天半深度養生營 × 12週體質養護課
2025/10/17(五)13:00
~ 10/19(日)18:30
從中醫經典及傳統系統療法中理解古人的養生智慧，
再由各身體專業工作領域講師共同策劃營隊兩天半
＋ 十二周養護課內容，
透過體驗的過程，持續練習動靜之間聚氣凝神，健康教練與夥伴在生活中持續陪伴鍛鍊，讓養生自然而然融入生活。
增肌減脂-體質優化三部曲
8/10、8/24、9/7 (日) 9:00~11:00

✨ 3堂身體覺醒課程，帶你輕鬆動起來，打造不易胖體質！

想變得更有力量、更有活力、更有線條，卻一想到運動就覺得好累？
我們懂你！所以這堂課不是苦哈哈的運動課，而是一場結合探索、玩樂與實用技巧的身體冒險！

🔥 3堂課，融合飲食知識＋肌力訓練＋好玩實戰練習

幫助你提升靈活度、肌耐力、核心力量，順便雕塑體態、強化代謝，真正從內而外變健康！

身體地圖 | 108小時師資培訓課程
2025/6/13 - 7/ 27
每週六、日
共108小時
階段一｜結構篇：打開身體地圖，開啟教學之門
探索身體的內在智慧，理解結構與能量的交織。透過系統化的培訓，開啟瑜伽教學的新視野。
2025小學兒童暑期營
2025/8/7(四)~9(六)

【築夢工程師訓練營】 因果大推理
面對動盪的2025年，我們思考著能為孩子增加什麼經驗，讓他們有機會認識自己是誰，成為一位能為自己和他人創造夢想、創造幸福的人。

2025 杉杉養生工作坊（春、夏、秋、冬)
2025/9/20(六) 15:00-17:00

2025四季養生工作坊系列
學會養生智慧 開啟健康人生
每場工作坊包含：
▪︎在家也能輕鬆完成的養生功與按摩手法
▪︎一個月線上專業陪伴，養成健康好習慣

第一場：春日清肝明目工作坊
時間： 3/15 (六) 15:00-17:00
第二場：夏日消暑醒腦工作坊II
時間： 6/21 (六) 15:00-17:00
第三場：秋日潤肺退火工作坊
時間： 9/20 (六) 15:00-17:00
第四場：冬日補氣排寒工作坊 II
時間： 12/13 (六) 15:00-17:00

2025青少年營
2025/7/27(日)-29(二)

擁有的很多但卻迷惘青少年們該何去何從？
我們相信透過引導，能有效的，使青少年朋友們體驗解決困難、紓解情緒的方式，並將之累積出一條內在途徑。

歷年活動回顧

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2024兒童戲劇冬令營
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2024 兒童戲劇冬令營

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2023 進擊的少年 ​

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2024 春天健康養生營

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