2024 Autumn · Wellness Camp
2024【秋】中醫養生營
順應秋收，走進山林 —— 以中醫辨證養生調養身心。
2024 年秋天，十里杉林於新竹北埔的麻布山林，舉辦秋季中醫養生營。三天兩夜的行程裡，以中醫辨證養生為核心，搭配經絡調理、團隊探索與山林靜心，讓學員在自然環境中收斂沉潛，重新照顧長期被忽略的身心。
- 日期2024 年 10 月 18–20 日（三天兩夜）
- 地點新竹縣北埔鄉 麻布山林（原始山林秘境）
Programme
課程設計
在山林之間，結合中醫調理與身心練習，動靜之間照顧身心的平衡。
- 中醫辨證養生由中醫師依個人體質辨證，帶領學員認識自己的身體，找到適合的養生方向。
- 經絡調理以中醫經絡為基礎的調理與按摩，疏通氣血、放鬆筋膜，解開身心的鬱積。
- 團隊探索在團體互動與探索活動中彼此陪伴，於連結中放鬆身心、找回力量。
- 山林靜心走進自然，以靜心與吐納收攝心神，讓身體慢下來、讓心靜下來。
Our Teachers
師資陣容
由中醫師領隊，結合資深身體工作者、健身教練與整復師，隨營授課。
Moments
活動剪影
