2025 Spring · Wellness Camp
2025【春】中醫養生營
順應春季升發，以中醫系統療法從體質根本調養身心。
2025 年春天的中醫養生營，以中醫系統療法與八大治法為核心，結合中醫營養學、運動學與經絡調理，帶領學員從體質的根本調養身心。營隊之外並延續帶狀課程，讓養生的節奏在日常生活中持續落實。
- 時節2025 年 春季
- 地點台北市區
- 結構三天營隊 ＋ 帶狀養護課程
Programme
課程設計
以中醫系統療法與八大治法為主軸，結合營養、運動與經絡調理，從觀念到實作全方位認識養生之道。
- 中醫系統療法 ＋ 八大治法從中醫系統療法建立整體觀，重點認識中藥八大治法，理解身體的補瀉與調理。
- 中醫營養學認識食物與體質的關係，學會依體質選擇食養，把健康飲食帶回日常。
- 中醫運動學以中醫觀點理解運動與經絡氣血的關係，找到適合自己的鍛鍊方式。
- 升陽營養方程式順應春季升發之氣，以飲食與作息調養陽氣，呼應節氣的養生節奏。
- 經絡調理・肝經・膽經・膀胱經針對主要經絡的調理練習，疏通氣血、放鬆筋膜，解開身心的鬱積。
- 皮拉提斯強化核心與身體控制，改善姿勢與穩定度，支撐日常的活動。
- 感官統合訓練透過身體的感官覺察練習，提升協調與專注，重新連結身心。
- 中醫整復・視力保健以中醫整復手法保養身體結構，並帶入眼睛與視力的日常保健。
- 禪舞行在動靜之間的身心律動，藉由流動的練習收攝心神、放鬆身體。
Our Teachers
師資陣容
中醫師與運動教練領隊，結合瑜珈老師、整復師與身心工作者，隨營授課。
- 中醫徐國森 —— 廣軒中醫診所院長
- 運動馬克 —— 運動健身教練、馬克保健室負責人
育賢ClareRita元元Ivy婧婧